Exercícios para Lombar na Gestação
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Tenha opções de mobilidade, alongamento, estabilidade e exercícios com apoio.
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Consulte exercícios com cadeira, parede, bola e outros apoios presentes no material.
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Perguntas Frequentes
É uma biblioteca com 70 exercícios organizados em 6 blocos, com opções de mobilidade, alongamento, estabilidade, quadril, glúteos e exercícios com apoio.
Para gestantes que sentem desconforto na região lombar e desejam ter diferentes opções de exercícios reunidas em um só material.
Sim. Os 70 exercícios são divididos em blocos para facilitar a consulta e ajudar você a encontrar o tipo de movimento que deseja realizar.
Não. A proposta é oferecer variedade. Você consulta o material e escolhe entre diferentes opções de movimento.
Não para todos os exercícios. Alguns utilizam apoios simples, como cadeira, parede, bola e outros recursos presentes no próprio conteúdo.
O Plano Básico inclui o produto principal. O Plano Completo inclui o produto principal + os 4 bônus.
15 Exercícios para Fazer no Trabalho, 15 Técnicas de Automassagem e Relaxamento, 12 Posições de Conforto para o Dia a Dia e Guia de Massagem para o Acompanhante.
Não. O conteúdo funciona como material de apoio e consulta e não substitui avaliação ou acompanhamento de um profissional de saúde.
As condições de garantia são apresentadas no checkout antes da finalização da compra.
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